La RISA es SALUD, descubre sus beneficios

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La RISA es SALUD, descubre sus beneficios

Públicado por: Admin
Públicado el: 24/08/2020

¿Sabías que es bueno reírse de la vida? Los estudios realizados por diversos doctores recomiendan que es bueno para la salud estar bien, contento y felíz. A continuación mencionaremos los tres beneficios más importantes de reír:

REJUVENECIMIENTO FACIAL

Nosotros cuando nos reímos involuntariamente realizamos ejercicios faciales, nuestros músculos del rostro se ejercitan logrando así una ligera curvatura en el contorno de la mandíbula permitiéndonos reflejar un pequeño brillo en el rostro producido por la risa, este resplandor es un aceite natural que solo se obtiene en la juventud, pero gracias a la risa podemos obtenerla cuando queramos, este aceite nos permite mantenernos jóvenes.

MANTIENE UN RITMO CARDÍACO EQUILIBRADO

Otro de los beneficios importantes de la risa es que nos permite mantener un ritmo cardíaco estable, eso se logra por la sencilla razón que nuestro corazón mantiene un ritmo adecuado y este permite a su vez una correcta circulación de sangre y esto previene un paro cardíaco.

REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

No tan solo los alimentos refuerzan el sistema inmunológico si no también la risa, lo cual nos hace menos propensos a contraer cualquier enfermedad .También libera el estrés y aumenta los niveles de endorfinas tal como lo hace el ejercicio físico.

A TENER EN CONSIDERACIÓN

Los estudios manifiestan que una hora de risas reduce catorce gramos de grasa, que es equivalente a cinco kilos menos de peso corporal al año si reímos una hora por día.

Recomendamos practicar ejercicios físicos y complementar con una diaria de risa porqué sí solo reímos no tendría efecto este beneficio de salud.