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La RISA es SALUD, descubre sus beneficios

  • 28-06-2019 a las 12:31:02 AM

?Sabias que es bueno re?rse de la vida? Los estudios realizados por diversos doctores recomiendan que es bueno para la salud estar bien, contento y feliz .A continuaci?n mencionaremos los tres beneficios m?s importantes de re?r:

REJUVENECIMIENTO FACIAL

Nosotros cuando nos re?mos involuntariamente realizamos ejercicios faciales, nuestros m?sculos del rostro se ejercitan logrando as? una ligera curvatura en el contorno de la mand?bula permiti?ndonos reflejar un peque?o brillo en el rostro producido por la risa, este resplandor es un aceite natural que solo se obtiene en la juventud pero gracias a la risa podemos obtenerla cuando queramos, este aceite nos permite mantenernos j?venes.

MANTIENE UN RITMO CARD?ACO EQUILIBRADO

Otro de los beneficios importantes de la risa es que nos permite mantener un ritmo card?aco estable, eso se logra por la sencilla raz?n que nuestro coraz?n mantiene un ritmo adecuado y este permite a su vez una correcta circulaci?n de sangre y esto previene un paro card?aco.

REFUERZA EL SISTEMA INMUNOL?GICO

No tan solo los alimentos refuerzan el sistema inmunol?gico si no tambi?n la risa, lo cual nos hace menos propensos a contraer cualquier enfermedad .Tambi?n libera el estr?s y aumenta los niveles de endorfinas tal como lo hace el ejercicio f?sica.

A TENER EN CONSIDERACI?N

Los estudios manifiestan que una hora risas reduce catorce gramos de grasa, que es equivalente a cinco kilos menos de peso corporal al a?o si re?mos una hora por d?a.

Recomendamos practicar ejercicios f?sicos y complementar con una diaria de risa porqu? si solo re?mos no tendr?a efecto este beneficio de salud.  

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